ビリーズ・ブートキャンプは、ノリノリ♪・・・・で楽しいんですが、ちょっとした注意もあります。
つい、無理をしてしまう。筋肉痛だけならいいけど、高血圧や心疾患を持っている人は要注意！乗りすぎて、ぶっ倒れてしまっては、いけません。警告は、プログラムが始まる前の、最初の数秒「健康な人のみ行うようにしてください。」としかない。これは、少し警告がすくないのではないかな。
プログラムの途中でも、頑張れ・頑張れとあおる。まあ、それだから、止めてしまいたいくらいしんどくても、気力で続けることが出来たのだけど・・・
普通、エアロビクスの教室などに行くと、半分くらいプログラムが進んだ所で、「気分が悪い人はいませんか？」「気分が悪い場合は、無理をせずにすぐに運動を中止しましょう」などというように、体調をうかがうことをします。
でも、ビリーズ・ブートキャンプはないんですけど！
唯一、ビリーさんが「私」に向かって、体調を聞いてくれたのが、最終プログラムの時！！「マイペースだぞ」「無理しなくていいぞ」って・・・いってくれるんだけど言うのが遅い！！
軍隊の訓練に模しているから、途中で弱音を吐くのは許されないかもしれないけど、体調が悪いかもしれないのに、それでも訓練をさせるなんて、ちょっとね〜。
私がその辺は細かすぎるのかもしれない。その辺は大人の責任で、自分で管理するっていう考え方なんだろうケド、でも、どうしても不安になっちゃうんだよね。