■癖になりそう・・・? 〜ビリーズブートキャンプの感想〜
ビリーズブートキャンプ7日間・・・非常につらい期間でした。
はじめは、7日間でダイエットできるわけない！という考えから、興味本位ではじめたビリーズ・ブートキャンプでした。日本語で直訳すると、「ビリーさんの軍事訓練」になるのかな。
確かに、つらい・しんどい・きつい！！でも、かなり達成感があります。
1日1日のプログラムも、そのつど、達成感を感じることが出来ました。
しんどくて、途中で止めたくなってしまうけど、ノリの良い音楽やビリーさんの迫力・勢いに押されて、何とか続けられました。「止めようかな・・・」と、迷いが出る時に「せっかく、ここまで頑張ったのに、ここで止めたら頑張りが無駄になる！？」と考える。そんな時にすごーく良いタイミングでビリーさんに「諦めるな！」と言われるとなんとなく、頑張れてしまう・・・。
ＤＶＤなのですが、ビリーさんがこちらを見ているようで、面白かったです。
また、1日のプログラムが終わると、「やったぞ〜！！」と達成感と主に、また、明日も頑張ろうという気分になります。中毒・・・ではないですが、この達成感・爽快感を明日も味わいたい！！とおもってしまう。まさに、ビリー・マジック！！本当に不思議なものです。
もう、7日間でダイエットが出来るかどうかは、あまり気にすることはない。自分でやると分かるのですが、ビリーズ・ブートキャンプを7日間ではなく、１〜3ヵ月も真面目に続けたら、確実に！間違いなく！ダイエットは成功できると思うんですよね・・・。
それくらい、ハードで楽しく続けられそう。
今回は、7日間で一旦終了。でも、この筋肉痛が治った3〜5日後くらいからまた、プログラムをスタートしようかと。ダイエットのためもあるけど、自分が楽しいから、続けたいと思います。